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Tratamiento del estreñimiento
No existe la caca perfecta: la hay de todas las formas y tamaños, colores y texturas. Probablemente será diferente cada vez que vayas, porque tu caca refleja lo que has comido últimamente. Sigue leyendo para saber cómo puedes mejorar tus cacas.
Se trata de grumos pequeños, duros y secos, como frutos secos o excrementos de animales. Este tipo de caca puede ser difícil de expulsar, lo que suele ser un signo de estreñimiento. Puede deberse a la falta de fibra, a no beber suficiente líquido o a no hacer suficiente ejercicio. Llénate de frutas y verduras y asegúrate de beber entre seis y ocho vasos de agua al día.
Estas cacas son grandes, grasientas y a menudo flotan, lo que dificulta su eliminación. Además, suelen provocar picores en las nalgas. De nuevo, debes beber mucho líquido y asegurarte de que comes de forma saludable. Si ves que las heces no se eliminan nunca, díselo a tus padres o a tu tutor. Puede que quieran llevarte al médico para ver si todo está bien. Es un problema común, pero conviene comprobarlo.
Estreñimiento
El doctor Adam Dave ha escrito tanto ficción como no ficción desde 1997. Su obra más reciente, “The Paradigm Diet”, un breve curso de nutrición aplicada, está disponible en Amazon. Es licenciado en medicina por la Universidad Médica de las Américas y se formó en medicina de familia en la Universidad de Colorado. Más de este autor Nuestro proceso editorial
La materia fecal se presenta en una variedad de formas, tamaños y consistencias, y ciertas características son evidencia de condiciones específicas. Las heces pegajosas son principalmente de dos tipos: heces negras alquitranadas y heces grasientas que flotan.
Las heces alquitranadas pueden ser evidencia de una hemorragia interna, como ocurre con las úlceras de estómago, mientras que las heces grasientas pueden indicar un problema de malabsorción, como una pancreatitis o una intolerancia alimentaria. En cualquiera de los casos, evitar ciertos alimentos puede suponer un alivio. Sin embargo, antes de empezar una nueva dieta, consulte a su profesional de la salud.
Si tienes mucosidad en las heces, podría indicar que tienes un problema de salud subyacente, como una infección intestinal o una hemorragia, según la Clínica Mayo. Las heces con mucosidad y sangre también pueden ser el resultado de enfermedades digestivas como la enfermedad de Crohn, la colitis ulcerosa o la celiaquía.
Enfermedad celíaca
Aunque no preste demasiada atención a sus heces, inspeccionarlas con regularidad le permitirá saber qué colores, formas y texturas son típicas en usted. De este modo, sabrá cuándo hay algo raro y cuándo debe ponerse en contacto con su proveedor de atención médica.
En este artículo se explica el significado de los distintos tipos de caca: desde las heces amarillas, verdes, pálidas, oscuras o rojas, hasta las que tienen forma de guijarro o contienen mucosidad. Tenga en cuenta que siempre debe hablar con su médico sobre cualquier síntoma nuevo o preocupante.
Tener caca amarilla puede significar simplemente que ha estado comiendo alimentos amarillos, como batatas, zanahorias, cúrcuma o colorante alimentario amarillo. Además, las personas que padecen la enfermedad de reflujo gastroesofágico (ERGE) y las que toman medicación para la ERGE a veces tienen cacas amarillas.
Las heces que se vuelven amarillas de repente también pueden ser un signo de una infección intestinal, sobre todo si también tienes diarrea, fiebre, síntomas parecidos a los de la gripe o calambres estomacales. La giardiasis, una infección del intestino delgado causada por el parásito Giardia lamblia, también puede provocar heces amarillas o diarrea.
Signos y síntomas de estreñimiento
La escala de heces de Bristol es una referencia útil para que los pacientes y los profesionales de la salud comprueben si la forma de las cacas es saludable, atendiendo al tamaño, la forma y la consistencia. En caso de que se lo pregunte, la tabla lleva el nombre del hospital en el que se desarrolló: The Bristol Royal Infirmary, un hospital universitario de Inglaterra.
La escala de heces de Bristol representa 7 tipos de heces, que van desde las duras y difíciles de expulsar hasta la forma líquida de la diarrea. Las heces se componen de productos de desecho que el cuerpo necesita eliminar, y que pueden incluir alimentos no digeridos (como la fibra, que no puede ser digerida), bacterias y sales.
La razón por la que la escala de heces de Bristol es tan útil es que indica cuándo las cacas son normales y -junto con algunos controles adicionales sobre el color, el olor y la frecuencia- cuándo son anormales. Saber si sus heces no son normales nos permite investigar las posibles causas subyacentes de sus problemas de caca.
Las heces de tipo Bristol 1 o 2, en las que la caca es dura y difícil de expulsar, son indicativas de estreñimiento. A menudo, este tipo de heces puede ser doloroso de expulsar. El estreñimiento a corto plazo no es nada del otro mundo, pero si lleva semanas o incluso meses sufriéndolo, es hora de acudir a un gastroenterólogo para que le examine.