Arroz con atún y verduras
Arroz frito con atún. El plato perfecto de arroz frito con el equilibrio nutricional adecuado para que la cena sea sana y deliciosa. Como si necesitaras más razones para prepararlo para tu familia, esta receta altamente personalizable requiere sólo 15 minutos de cocción. Sin duda, es una forma fácil de subir de nivel tu receta básica de arroz para conseguir un impresionante bol de exquisitez digno de una estrella.
Una buena receta de arroz frito es oro para la cena, ¿estás de acuerdo? Sólo por el hecho de que se puede preparar fácilmente en casa con pocos conocimientos culinarios. Para ser exactos, es el atajo para una cena súper elegante que también es fácilmente personalizable y de bajo presupuesto.
Afortunadamente, puedes preparar un delicioso arroz frito con ingredientes de tu despensa. En la receta de hoy, el humilde atún en lata se une a vibrantes verduras y salsas de estilo asiático para crear una cena increíble para tu familia. Empezando por un arroz perfectamente cocido, aquí tienes todos los detalles para personalizar al máximo tu receta de arroz frito favorita.
El atún en lata es, sin duda, el super héroe de este arroz frito. Se trata de una comida súper sencilla pero súper deliciosa que se puede hacer fácilmente en casa. Además, encaja perfectamente con mi idea de cocinar comidas fáciles y sin complicaciones que nunca dejan de cautivar a todo el mundo.
Recetas de atún en lata
Esta refrescante ensalada de arroz es una versión más ligera de la típica ensalada de atún. ¿Te gusta el sabor cremoso de la ensalada de atún pero la quieres sin mayonesa? Prueba a machacar el aguacate y mezclarlo con el atún antes de añadirlo a la ensalada.
Esta ensalada es ligera y perfecta para casi cualquier ocasión. Sírvela como una cena rápida entre semana, para tu próxima reunión o llévala al trabajo para comer. Simplemente guarde la vinagreta en un recipiente aparte hasta que la vaya a disfrutar.
Ensaladas como esta o nuestra Ensalada de verano de maíz y arroz, son sencillas y fáciles de preparar cuando necesitas una comida en un abrir y cerrar de ojos. Ten a mano unas cuantas cajas de nuestro arroz Success® Boil-in-Bag Basmati o jazmín, junto con latas de atún y verduras congeladas y tendrás todo lo que necesitas para hacer una comida en minutos. Añade unas cuantas verduras frescas y un poco de lechuga y tendrás los ingredientes de una perfecta ensalada de verano.
Otra buena forma de planificar con antelación es preparar un frasco de tu propia vinagreta para guardarla en la nevera. O, si lo prefieres, hazte con una buena variedad comprada en la tienda. Experimente hasta encontrar su mezcla favorita y tenga siempre un poco a mano para su próxima ensalada.
Ensalada de atún con arroz
La cocina norteafricana destaca por el uso de condimentos como la harissa y el limón en conserva. El atún, un pescado poco utilizado en otras partes del mundo árabe, también suele tener un gran protagonismo en las ensaladas, sándwiches y pasteles norteafricanos. Los ejemplos son infinitos: La harcha es una tortita de sémola que a veces incluye atún; la chermoula es un condimento muy utilizado que en algunas regiones se basa en el limón en conserva; los tagines, desde los de pollo hasta los de pescado, suelen incluir limón en conserva y harissa; el mhamasah, un cuscús gigante similar a la fregola sarda, se utiliza como base para una ensalada de atún; en Túnez, estos ingredientes se unen en un delicioso sándwich con aguacate y huevos.
La creatividad que pueden inspirar estos platos es enorme y yo me baso en muchos de esos sabores para esta ensalada de arroz, diseñada para ser preparada con arroz fresco o con restos de arroz. El limón en conserva es la verdadera estrella de este espectáculo, proporcionando una profundidad de cítricos que es picante pero brillante, y se casa con el sabor robusto del atún con las notas más suaves del arroz simple. (Tenga en cuenta que el limón normal no sería un buen sustituto en este plato en particular).
Arroz con atún
Si buscas una comida sencilla y deliciosa cargada de sabor para compartir en tu próxima cena de verano o barbacoa, esta sabrosa ensalada de atún y arroz en lata es tu plato. Con un sabroso aderezo a base de mayonesa, limón, aceite de oliva, vinagre, mostaza y ajo, y cargado de verduras frescas y brillantes como el pimiento rojo y verde, la cebolla y el tomate, este hermoso plato no sólo es visualmente impresionante, sino que también complacerá a muchas papilas gustativas.
Mientras que muchas ensaladas sólo de vegetales pueden dejarle con hambre poco después de comer, las ensaladas como ésta son una gran opción porque ofrecen una buena dosis de proteínas y granos que llenan al usar atún enlatado o empaquetado y, por supuesto, Arroz Blanco Carolina® o Arroz Jazmín Carolina®. Es fácil olvidar que las comidas deliciosas y sustanciosas pueden ser rápidas y sencillas pero, cocinar puede mantenerse sin complicaciones y comer tan agradable como siempre. De hecho, aprenda a cocinar el arroz en el microondas en nuestra sección de Cocina para obtener comidas aún más convenientes.
La mayoría de la gente no compra una sola lata de atún a la vez cuando hace la compra y por una buena razón, es una sabrosa fuente de proteínas que es muy versátil y un gran ingrediente para usar en comidas rápidas y fáciles cuando la vida te tiene ocupado. Si eres fan de esta ensalada de atún y arroz en lata y todavía tienes atún en tu despensa, ¡prueba nuestro plato de arroz con tomate y atún en lata! Cargado con especias, verduras y Arroz Jazmín Carolina®, este plato es una gran opción para el almuerzo o la cena.